Wie Profikämpfer*innen aus dem Rückzug heraus angreifen

00:00:00: Diese Folge ist die Hörfassung eines Beitrags aus unserem Blog auf ovipunkt.de Wie Profikämpferinnen und Profikkämpfe aus dem Rückzug heraus angreifen.

00:00:12: Wir gehen den Text hier gemeinsam durch.

00:00:15: Es geht um etwas, das im Ring oft als Schwäche gilt Den Rückzug.

00:00:20: Rückwärtsgehen so die verbreitete Meinung heißt, den Kampf halb verloren zu haben.

00:00:26: Aber die Besten machen daraus etwas anderes.

00:00:29: Sie verwandeln den Rückzug in einen Angriff.

00:00:32: Drei Werkzeuge dafür hat der Kämpfer und Analyst Materin Tranulux beschrieben, besser bekannt unter dem Namen Maha Sané auf seinem Kanal Maha-Sané Breakdowns.

00:00:46: Eine kurze Vorbemerkung vorweg Wir berichten hier was Maha Sane sagt.

00:00:52: Die Beobachtungen stammen von ihm.

00:00:55: Unsere Aufgabe ist es sie für dich zu ordnen.

00:00:58: Beginnen wir mit der Grundfrage.

00:01:01: Was heißt es überhaupt, in der Rückwärtsbewegung zu kämpfen?

00:01:05: Für Mahasaneh bedeutet es nicht sich vom Kampf zu entfernen.

00:01:10: Es bedeutet bewusst in einer Position zu bleiben aus der ein Konter jederzeit möglich ist.

00:01:17: Der entscheidende Fehler liegt also nicht im zurückgehen selbst sondern im zu weiten zu hastigen zurückspringen.

00:01:25: Wer die Reichweite verlässt, gibt seine Konterposition auf und reagiert von da an nur noch.

00:01:32: Mahasane bringt es auf einen einfachen Satz In der Rückwärtsbewegung zu kämpfen ist immernoch Kämpfen.

00:01:41: Aus diesem Gedanken entstehen drei Werkzeuge.

00:01:44: Das erste regelt die Haltung im Rückzug das zweite den Zeitpunkt sich aus dem Druck zu lösen Und das dritte zeigt beides an einem konkreten Kämpfer Israel A. de Sanya.

00:01:57: Werkzeug eins Der aktive Rückzug Auf Englisch Active Retreat.

00:02:03: Er ruht auf drei Bausteinen.

00:02:06: Erstens die Haltung.

00:02:08: Bevor irgendetwas anderes funktioniert, muss der Stand stabil sein.

00:02:12: Wer zurückgeht fällt nicht nach hinten sondern bleibt im Gleichgewicht und lehnt sich nur soweit zurück wie nötig.

00:02:20: Hier wird die Distanz zur wichtigsten Größe.

00:02:23: Zweitens Die Auswahl der Konter.

00:02:27: Während das Gegenüber vorrückt, sucht man nicht jeden Treffer sondern die Richtigen.

00:02:33: Auf einen kräftigen Konter zum passenden Zeitpunkt folgen kleinere Aktionen, die den Rhythmus des Vorrückens brechen.

00:02:40: Es geht weniger um Schaden mehr um Störung.

00:02:44: und drittens die Verteidigung aus der schlechten Lage.

00:02:47: Selbst wenn der eigene Tritt gefangen wird ist Panik fehl am Platz.

00:02:53: Man lehnt sich zur Seite, lässt einen Treffer ins Leere laufen und hält das Standbein bereit um sofort wieder abzublocken.

00:03:01: Mahasane nennt das Kontrolle in einer kompromittierten Position ein Detail dass die meisten übersehen.

00:03:09: Die besten wissen jederzeit wo sie stehen besonders nahe der Seile die Sie zu Balance nutzen nicht nur zum Abstoßen.

00:03:18: Werkzeug zwei Der gefährliche Austritt der dangerous exit.

00:03:24: Hier geht es nicht mehr um die Haltung, sondern um den Moment.

00:03:29: Du kennst das Gefühl vielleicht?

00:03:31: Die Seile im Rücken.

00:03:33: Der Raum wird enger Das Gegenüber wird mit jedem Schritt sicherer!

00:03:38: Der Blick hört auf nach Öffnungen zu suchen und beginnt nach Ausgängen zu suchen.

00:03:44: Genau hier beginnt für die meisten die Panik.

00:03:47: Mahasanaes Gegentease lautet Die besten Konterkämpfer werden in diesem Moment gefährlicher, nicht harmloser.

00:03:55: Sein Satz dazu – Gefahr bremst Druck!

00:03:59: Warum?

00:04:00: Weil Druckkämpfe ihre Sicherheit aus ungestürtem Vorwärtsgehen ziehen.

00:04:05: Solange sie den Ring abschneiden und nachsetzen können ohne dafür zu bezahlen wächst Ihre Dominanz.

00:04:12: Der gefährliche Austritt dreht das um.

00:04:16: Er trifft das Gegenüber mitten in der Bewegung In dem Moment, in dem es sein Gewicht noch verlagert und der nächste Fuß noch in der Luft ist.

00:04:26: Die Öffnung entsteht früher als die meisten denken – nicht nachdem sich der Druck gesetzt hat sondern mitten im Übergang.

00:04:34: Werkzeug drei zeigt genau das an einem Namen den viele kennen Israel Adesania.

00:04:40: Die meisten reagieren an den Seilen mit Panik.

00:04:44: Sie ziehen die Deckung hoch laufen seitlich weg oder weichen zurück ohne selbst eine Bedrohung zu sein.

00:04:51: Adesanya macht das Gegenteil.

00:04:54: auch im Rückzug erinnert er sein Gegenüber ständig daran, dass er gefährlich bleibt.

00:05:00: hohe Tritte scharfe Konter schnelle Treffer in die Deckung.

00:05:05: Das erzeugt Zögern und plötzlich stellt es gegenüber die ganze Verfolgung infrage.

00:05:12: Die Voraussetzung dafür ist ringbewusstsein.

00:05:15: Adesanya weiß, wo die Seile sind ohne hinzusehen.

00:05:19: Setzt das gegenüber zur Verfolgung an feuert er zuerst bevor der andere die Füße gesetzt hat Denn solange der Verfolger noch in Bewegung ist noch versucht zu fangen noch seinen Stand verlagert isst er verwundbar Mahasane fast die Mechanik in fünf Punkten zusammen.

00:05:37: feuern während das Gegenüber noch im Schritt ist.

00:05:41: Angreifen bevor es festen Stand hat sofort nach dem Treffer austreten, auch im Rückzug gefährlich bleiben und jederzeit wissen wo die Seile sind.

00:05:52: Sein Fazit viele ziehen sich sicher zurück Profis ziehen sich gefährlich zurück.

00:05:59: bleibt die Frage wie trainiert man das?

00:06:02: Maha Sanne beginnt ausdrücklich beim Ringbewusstsein vor allem für alle die nahe der Seile erstarren.

00:06:10: Beim Padwork arbeitet man bewusst nah an Seilen oder Wand.

00:06:14: Der Partner setzt Vorwärtsdruck, man selbst sucht Ausgänge und setzt Treffer mit dem Fokus zu landen bevor der Partner die Füße gesetzt hat.

00:06:25: Beim Sparring hilft eine klare Rollenverteilung.

00:06:28: Eine Seite setzt Druck, die andere arbeitet ausschließlich an gefährlichen Austritten.

00:06:34: Blindes Weglaufen ist nicht erlaubt.

00:06:37: Das Ziel ist, ruhig zu bleiben und die Ausgänge zu sehen.

00:06:41: Und beim Backwork bewegt man sich um den Sandsack als würde er einen an die Seile drängen.

00:06:47: Feuern beim Herauszirkeln, schnelle Austritte nach Kombinationen, hohe Tritte in den Rückzugsmomenten Die häufigsten Fehler benennt Mahas Sane ebenso klar Ohne Gegenbedrohung zurückweichen Nahe der Seile nach unten schauen Zu lange mit dem Feuern warten, in geraden Linien fliehen und angreifen wenn das Gegenüber längst wieder im Gleichgewicht steht.

00:07:15: Ist dieser Gedanke neu?

00:07:18: Eigentlich nicht!

00:07:19: Im Kern ist er das Herz eines klassischen Steels Moifé-My – der kunstfertige Allround-Steel, der über Timing, Footwork und Konter punktet statt über reinen Vorwärtsdruck.

00:07:32: Auch Matt Lukas beschreibt diesen Stil in seinem Buch dem Complete Insiders Guide genau so.

00:07:39: Seitwärtsschritte und Winkel statt einer frontalen Haltung, Hit and Move!

00:07:45: Und jenes Contattiming das die Thais Jangva nennen Rhythmus.

00:07:51: Sein Paradebeispiel ist Sen Chai.

00:07:54: Lukas weist aber auch auf die Schattenseite hin Die bei Mahasaneh mitschwingt.

00:08:00: Rückwärtsbewegung verliert bei den heutigen Show-Veranstaltungen an Boden, weil sie als zu wenig spektakulär gilt.

00:08:08: Mahassanaes Werkzeuge sind also weniger eine Erfindung – eher eine moderne Schärfung einer alten Logik!

00:08:16: Was verbindet nun diese drei Werkzeugen?

00:08:19: Im Grunde ein einziger Gedanke Der Rückzug ist keine Lücke zwischen zwei Angriffen.

00:08:25: Er ist selbst eine Aktion die das Gegenüber einkalkulieren muss.

00:08:30: Der aktive Rückzug ordnet die Haltung, der gefährliche Austritt den Zeitpunkt.

00:08:36: Adesanya zeigt beides in der Anwendung und das Bemerkenswerte daran ist nicht die Technik sondern die verschobene Frage.

00:08:46: Mahasane fragt nicht – wie entkomme ich dem Druck?

00:08:50: Er fragt – Wie mache ich das Ausüben von Druck teuer?

00:08:55: Damit wechselt die Verantwortung die Seite Nicht.

00:08:58: der Zurückweichende muss perfekt fliehen.

00:09:01: Der Vorrückende muss bei jedem Schritt mit einer Antwort rechnen.

00:09:05: oder wie Mahasanne es zuspitzt, fühlt sich die Verfolgung sicher an kommt das Gegenüber weiter.

00:09:12: Fühlt sie sich gefährlich an bricht der Druck in sich zusammen drei Werkzeuge.

00:09:18: ein Gedanke wer sich gefährlicher zurückzieht dreht den druck um.

00:09:23: Alle Analysen in dieser Folge stammen von Maha Sané auf seinem Kanal Maha-Sané Breakdowns.

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00:09:36: Die Links findest du in den Show Notes – Den ganzen Beitrag zum Nachlesen.

00:09:41: Die Quellen und die passende Diskussion in unserem Forum gibt es ebenfalls in den shownotes auf uwi.de.

00:09:50: Das war's für heute.

00:09:51: Bis zum nächsten Mal.